2020年11月6日，上海大学社区学院党委书记邓志瑞应邀作客法学院第二课堂，以“如何做一个幸福的人？”为题给法学院师生带来一堂幸福讲座。

邓书记提出了三个问题进而引出该讲座的主题。首先，邓书记以问题“what is happiness？”为切入点，阐述了自己对“幸福”的认识。邓书记认为幸福一词没有定义，不同的人理解也各不相同。

什么叫幸福？邓书记认为幸福就是：娱人娱己，愉人愉己，愉人揄己，娱人豫己。邓书记认为幸福虽然没有定义，但是有一定技巧的，情商决定风格和心态，智商决定思维和习惯，他根据自己的理解整理出了幸福的六个要素：1.学会欣赏；2.学会换位思考；3.定位精准；4.学会放弃；5.果断与高效；6.会交流，乐分享。邓书记介绍幸福可以由情商和智商来推动，分别介绍了低情商和高情商的九种表现，通过对比高情商和低情商的人所得幸福感的不同，向我们介绍了获得幸福的技巧。

“成功的人可能幸福，但如果是一个什么都不成功的人必定不幸福。”邓书记以成功对幸福感的影响出发，再次对幸福之策给出了良方。邓书记认为识时务者为俊杰，告诫我们要清楚时代对我们的要求，认清我们在现今时代的竞争对手的实力，去奋斗拼搏。人贵在自知，人在发展的道路上更要学会扬长避短。寄予同学们能掌握成功的要素，成为高智商、高情商、有毅力、会交流、会学习、有好奇、有感知、有激情和有热情的人。

最后，邓书记给同学和老师们送上祝福，并希望大家都能在一些方面取得成功，在保持幸福的同时带给周边人幸福。